Au cours de cette formation, vous découvrirez les méthodes d’évaluation de l’aptitude métabolique, ainsi que diverses techniques pour la développer à travers des situations d’entraînement variées (exercices continus, intermittents à différentes intensités). Cette approche sera abordée à la fois du point de vue de l’entraînement et du reconditionnement, ce qui en fait un programme pertinent tant pour les entraîneurs que pour les professionnels de santé.

Dans un second temps, nous explorerons les stratégies visant à améliorer la performance, telles que l’entraînement combiné de force et d’endurance pour optimiser le coût métabolique chez les athlètes d’endurance, ainsi que des techniques de gestion de la charge et de la fatigue cumulative, afin d’aider les athlètes à atteindre leur pic de performance.

Pendant ces deux jours, le Pr Laurent Bosquet partagera ses connaissances tirées de ses recherches et de son expérience avec des sportifs de haut niveau.
En effet, il est l’acteur de plus de 120 articles scientifiques dans des revues internationales, qui traitent pour la plupart de l’évaluation et du développement des qualités métaboliques, à des fins de performance et/ou de santé.